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Bonjour, voici une petite recette rapide, équilibrée pour étudiants (mais pas seulement) qui ont pas le temps de se faire à manger !

Poêlée de légumes aux knackies

Ingrédients (pour 2 personnes) :

1 petite boîte de haricots verts - 1 gousse d'ail - 2 knackies - 1 tomate - Des champignons


Préparation :

Cuire les knackies dans l’eau. Eplucher et dégermer la gousse d’ail, la couper en petits morceaux et la faire revenir dans la poêle avec un peu de beurre. Ajouter la tomate coupée en morceaux, les haricots verts égouttés et quelques champignons ! Une fois que tout ceci est cuit, ajouter les knackies coupées en petits morceaux dans la poêle ! C’est prêt !

Pas sorcier n’est-ce pas ? Et si comme moi, vous préparez le matin pour réchauffer à midi, laissez dans la poêle et mettez-la à réchauffer quelques minutes à l’heure du repas ! Bon appétit !

Une photo ?


A bientôt pour d'autres recettes et n'hésitez pas à me laisser vos impressions !

Tag(s) : #Tiph in The Kitchen